1、大交通
西宁-拉萨火车票硬卧（青藏列车旅行社团队火车票一经出票不予退票，报名时请一定要仔细核对姓名及证件号码，如若出错，由此产生的费用由出错方承担！）；
广州-西宁，林芝-广州，经济舱团队机票（团队机票，不能改签，未使用只能退税；第1天抵达港口以实际出票为准，返程中转地以实际出票为准）。
2、旅游车
当地用车将根据团队人数安排4—27座旅游车，保证每人1正座，；
此线路因山路较多且地理环境较特殊，只适用底盘较高国产旅游车，故座位间隔可能未如理想；高原行车，汽车容易出故障，途中可能会安排检修，敬请谅解。
3、住宿
入住行程中标注酒店标准双人房(每成人每晚一个床位，具体入住酒店以实际安排为准)；
如遇单人请补单房差（全程酒店补单房差 元；12岁以上成人不占床位不退房费）；
由于当地气候较为凉爽及生活习惯，西宁、西藏五星级以下酒店客房均无空调，敬请知悉！
4、用餐
全程含12正6 早，早餐酒店含（未用早餐不退费用）；
正餐 40 元/成人（小孩餐费半价），正餐八菜一汤 (10-12人/桌)；
若整团人数不足5人，当地正餐客人自理；
5、门票
不含园中园及自费项目。赠送项目的门票若有不参加，费用不退！
6、导游
当地导游服务（自行活动期间除外），此团不派全陪。
7、儿童
（12周岁以下）含往返机票、车位、早餐、半价餐费、导服费；住宿不占床位，不含所有景点门票；
小孩超高门票客人自行现补门票差价；赠送项目的门票若有不参加，费用不退！

1、不含航空公司临时增加的燃油附加费；
2、不含机场接送，请客人自行前往广州机场集合；部分航班较早，如需提前一晚入住机场宾馆，需要额外付费。
3、不含个人旅游意外保险及航空保险，建议客人在报名时或团队出发前在旅行社前台购买。
4、不含行李超重费用、行程外的自费节目及旅途中一切个人消费（如酒店洗衣、电话、收费电视、酒水等）
5、 由于不可抗力或者旅行社、履行辅助人已尽合理注意义务仍无法避免的事件，而需要变更行程时产生的费用（包括但不限于自然灾害、航班延误或取消、车辆故障、交通意外等）意外等。
6、行程安排的赠送项目或免费景点，游客放弃，旅行社不退费用，不作任何其它补偿，敬请知悉！

成行标准：
1、4人，用4座车，不含餐，不派地接导游；
2、6--10人，用11-15座车，正常八菜一汤；
3、11--16人，用15座车或19座车，正常八菜一汤；
4、17人以上，用19座车以上，正常八菜一汤。

～参考航班（实际以出票为准）～
第一天：广州西宁CZ3249 06:55 10:15 或
广州西宁 CZ6393 1035 1530 经停贵阳1小时10分钟
第八天：林芝广州CZ3478 11:30 15:20

～报名须知～
①
客人报名所有西藏线路，必须提供有效身份证正反两面清晰复印件，传真或扫描给我公司!
②
客人报名请仔细阅读<西藏旅游安全注意事项>, 了解高原旅游注意事项并签字确认方可报名参团。

～特别说明～
一、航班及列车相关
1、具体航班信息以实际出票为准，同一团队的游客可能乘坐不同航班；游客应严格遵守中国民用航空总局规定，如因违规造成误机等后果，由客人承担，旅行社恕不承担责任。
2、本线路机票升幅较大，导致不同日期报名，且同团出发的客人，团费有较大差异，敬请旅客注意。
3、因青藏铁路特殊性及火车票实名制，请游客报名时提供身份证正反两面清晰图；鉴于火车票由火车站电脑随机打印，因此，旅行社不能保证车票按客人的报名顺序或者特殊要求打印出票。
4、由于青藏铁路运输特殊性，青藏列车需要在西宁更换供氧车体，敬请游客协助配合，报名前请游客知悉。
5、火车的车容车貌及卫生不属于旅行社服务质量范畴，如有意见或建议可向铁路主管部门反映。

二、高原环境相关：
1、正视"高原反应"，每一个游客初到高原后都会有不同程度的高原反应，比如：胸闷气短、头痛耳鸣、恶心呕吐、
易流鼻血等，其实，这是属于正常的生理反应。即便是当地土生土长的人，有时也会出现高原反应。大多数游客经过短时休息便会逐渐适应。所以，所谓的高原反应并不可怕。大多数人经过短时间休息便会逐渐适应。
2、对高原反应既不必十分紧张，也不要掉以轻心，保持乐观的情绪。这才是防治高原反应的最佳"良药"。
3、初入高原地区，身体可能一时难以适应，不宜剧烈运动，少抽烟饮酒，饮食宜有节制，不可暴饮暴食，应多喝茶水、多吃水果、巧克力等高维生素、高蛋白质和高热量的食物，以防发生高原反应；适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。
4、西藏酒店多用锅炉或者太阳能，在西藏洗澡时先开花洒，等到水变热了再脱衣服，以免感冒。高原地区热水供应有时会不稳定，客人洗澡洗头尽量控制30分钟内，洗澡时间过长亦很容易受寒感冒，洗完头后应马上用吹风筒尽快把头发吹干，避免受寒感冒。

三、游览相关
1、因高原地理环境特殊，且行车过程中需要翻越高山，车辆运力需求增大，为了保证行车安全与正常动力，司机会调低空调或不开空调，提前告知，敬请谅解。
2、西藏地区公路实行限速管理，设有边防安全检查，不得擅自拍摄并传播军警方面信息，请见谅并予以配合！行程中遇到的安保、军警人员，请勿拍照。
3、行程中途经的休息站、加油站、公共卫生间、高速公路沿途休息站配套的购物小商铺等地停留仅供休息和方便之用，请游客务必慎重应对，尽量不要逗留，以免延迟团队的整体行程节奏！游客购物为个人自主行为，游客因购物产生的纠纷与本社无关。
4、公园、博物馆、展览馆、体验馆、制作工场附设商品销售为景区设施，仅供了解当地特色文化之用，游客购物为个人自主行为，游客因购物产生的纠纷与本社无关，敬请注意。
5、当地居住着大量少数民俗同胞，他们有自已的特殊的饮食习惯、宗教禁忌、请团友尊重当地风俗，特别注意。
6、游客参加如打猎、爬山、滑雪、滑水、滑草、骑马、骑牦牛、藏獒拍照、漂流、游泳、攀岩、赛车、游船、自驾、水疗、露营等具有高风险性的活动和自由活动的，敬请旅游者务必在参加前充分了解项目的安全须知并确保身体状况能适应此类活动；如旅游者不具备较好的身体条件及技能，可能会造成身体伤害。旅游者参加此类活动应当购买相应的个人意外保险。老人和孩子应有家人陪同不能单独活动；如非旅行社责任造成的旅游者意外伤害，旅行社不承担相应的赔偿责任。
7、西藏消费，请先问清楚价格再进行消费，如无意购买请勿与商贩过多纠缠，避免不愉快购物经历。在户外拍照时不要掉以轻心，一些当地居民私立的海拔标识、藏民抱着小羊或牵着牦牛邀请您拍照，若非自愿付费，不要轻易拍照，避免产生不愉快。
8、南迦巴瓦被誉为“云中仙鹤”，可遇不可求，观赏、拍摄效果要视天气情况而定。
9、因条件限制需安排的景区用餐，景区条件有限，餐饮如不甚合意，敬请谅解！

四、常用西藏旅游装备一览表：
□护照、身份证、边防证 □行程表 □相机、摄影机 □胶卷、电池及储存卡、相机伴侣
□手机/充电器 □太阳镜 □现金（多备零钱） □平安药品（感冒药、肠胃药等）
□高热量食物（朱古力等） □维生素 □干、湿纸巾 □太阳油、35P防晒霜
□润肤品及化妆品 □雨伞或雨衣 □便鞋及运动鞋 □毛衣及羽绒等保暖衣物
□帽子、围巾、手套 □紧急药物处方 □插座转换器 □保温水杯及其它个人用品

1、高原地区昼夜温差较大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫、羽绒等，需要随时增添衣物，注意身体。请备舒适的旅游鞋、太阳帽、雨具等。
2、高原海拔高，日照强烈、紫外线高，对眼睛有一定的伤害，请准备有效隔绝紫外线的太阳镜，更应准备充足有效的抗水性防晒用品（阴天也要涂抹）、润唇膏，同时配备清热、解渴、滋润的药物或冲剂，如夏桑菊冲剂、板兰根等，以免一时难以承受过于干燥低温气候。
3、建议携带有关药物及一些常备治病药物，如创可贴、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等药物。

出发前请详细阅读以上内容，作好充分准备
旅游者（客人）声明：本人及本人代表以上所列参团的全体同行人：1、对以上行程表及备注内容已详细阅读，充分
理解须知内容，并对本人及本人代表的全体同行人的身体状况作出正确的评估，适宜到高原地区旅游。2、旅行社对
本次旅游线路及游玩的项目应注意的安全问题已向本人做了详细说明。本人知悉自身的健康状况，对不适合自身条
件的旅游活动谨慎选择。了解并同意相关条款的约定，并同意其作为《广东省国内旅游组团合同》不可分割的一部
分，自双方签字或盖章之日起生效。
游客签名： 日期：

客人报名所有西藏线路，必须提供有效身份证正反两面清晰复印件，传真或扫描给我公司!
客人报名请仔细阅读<西藏旅游安全注意事项>, 了解高原旅游注意事项并签字确认方可报名参团。